Habang papalapit ang taglamig, tinutugunan ng aming pangkat ng mga eksperto sa industriya ang mga nag-aatubili na huminto sa pagsisid at tingnan ang kit, mga diskarte at tip na kailangan upang ligtas at kumportableng magpatuloy sa malamig na mga kondisyon. Dahil lang sa bumababa ang temperatura ay hindi nangangahulugan na ang saya ay dapat tumigil
Din basahin ang: Dive Like A Pro: Hardboat diving
Alex Warzynski, Advanced Tagapagturo at miyembro ng SAC ng Nottingham University: "Ang pagpapanatiling mainit-init habang sumisid sa malamig na tubig at malamig na hangin ay nangangailangan ng kaunting pag-iisip. Ang pagpasok sa mindset na "Ready Brek" ay nagpapadali sa pagpapaliwanag - kailangan mo munang bumuo ng mainit na liwanag sa paligid mo, pagkatapos ay panatilihin ang ningning na iyon sa buong araw.
"Ang isang magandang lugar upang magsimula ay ang pagkakaroon ng isang disente undersuit. Pagkatapos subukan ang lahat ng uri, narito ang gumagana para sa akin: layering. Ang isang disenteng base-layer ng Merino na may mga thermal sa itaas na maaari mong idagdag o alisin ay mahusay para sa akin mula sa mga break-the-ice na temperatura hanggang sa huling bahagi ng tag-araw.
“Ang daya sa kahit ano undersuit ay dapat itong magkaroon ng ilang istraktura at paglaban sa pagbagsak. An undersuit na lumalaban sa pagdurog mula sa iyong drysuit ay magpapainit sa iyo.
“Upang manatiling mainit sa simula, idinidikit ko ang aking sarili undersuit sa pagkatapos ng almusal. Kakarating ko lang sa dive-site, ihagis ang aking drysuit sa itaas at handa na akong umalis. Sa pagitan ng mga dives, ang murang ski gear ay mahusay sa pagpapanatiling init - sumbrero, guwantes, jacket, malambot na leeg na pampainit - lahat upang mapanatili ang pangunahing temperatura ng katawan.
“Kaya ngayon mainit na tayo, may ilan pang bagay tungkol sa coldwater diving na maaaring hindi mo agad maisip, bukod sa mga halatang freeflows ng reg. Tumalon sa malamig na tubig na may tatlong baterya bar sa iyong pagsisid-computer maaaring magdulot ng napaaga na blip, dahil ang chemistry ng baterya ay hindi palaging makakayanan ang lamig.
"Katulad ng mga sulo, camera at strobe. Ang mga drysuit latex seal ay maaaring tumigas sa sobrang lamig – hindi nito masisira ang mga ito, ngunit bago ka gumawa ng anumang pag-inat, ang latex ay kailangang painitin muli upang maging flexible ang mga ito.
"Ang isang tumutulo na drysuit ay partikular na hindi komportable sa talagang malamig na tubig. Kung mayroon kang leak ngunit hindi mo ito mahanap, subukang i-on ang iyong suit sa labas, tanggalin ang inflator at paikutin ito, pagkatapos ay harangan ang leeg at pulso gamit ang anumang makikita mo (footballs, pans, wine-bottles, Coke cans at ang mga traffic cone ay nagamit na lahat). Pumutok ito at pumulandit sa buong tubig na may sabon.
"Ang mga leaks ay sasabog ng isang maayos na bula. Mayroon akong ilang tailor's chalk sa aking toolbox upang markahan ang posisyon ng pagtagas, kaya kapag natuyo na ito ng buto ay pinagbubukod-bukod ito ng isang patak ng Aquasure o, para sa isang bagay na mas permanente at propesyonal, dalawang bahagi na pandikit at seam tape.
"Ang winter diving ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kaunting pag-iisip at paghahanda. Gaya ng sinabi ng isang tao sa akin maraming buwan na ang nakalipas: ‘Walang malamig na pagsisid, maling kit lang!’”
Garry Dallas, Direktor ng Training RAID UK at Malta: "Sa totoo lang, ang taglamig ay ang pinakamahusay na oras ng taon upang mag-dive sa malamig na tubig. Mas kaunti ang algae, mas maraming nutrients sa dagat at samakatuwid ay mas maraming marine life. Ito ay isang no-brainer, bagama't minsan sa napakalamig na tubig ang kakulangan ng magandang thermal protection sa iyong bonce ay maaaring humantong sa brain freeze sa unang 20 segundo o higit pa.
“Pagtingin sa thermal protection: huwag magtipid, magpainit! Kahit saan mula ulo hanggang paa ay nangangailangan ng isa pang layer. Ang pagsusuot lamang ng dagdag na sweater ay nagdaragdag ng higit na buoyancy sa tuktok ng iyong katawan at medyo nababawasan ang iyong pag-hover. Upang panatilihing maayos ang iyong sarili, magsuot din ng medyas at pang-ibaba.
“Basang guwantes? Ngayon na ang oras para mamuhunan sa ilang drygloves, na pumipigil sa pagdikit ng tubig sa balat na nagpapalamig sa iyong mga kamay hanggang sa buto! Matutuwa ka na nakuha mo sila. Kung mas makapal ang underglove, mas maraming hangin ang pumapasok sa iyong mga guwantes upang mapanatili kang mainit. Siguraduhin lamang na ang parehong panloob at panlabas na guwantes ay magkasya sa iyo, mabuti, tulad ng isang guwantes!
"Ang mga pinainit na vest ay kahanga-hanga! Ang mga panlabas na vest na pinapatakbo ng baterya ay madaling isara kung may problema, ngunit ang panloob ay hindi. Mag-ingat sa maling paggamit ng burntime (usable power) ng vest; pagsisid gamit ang iyong vest na nagpapainit sa iyong katawan at nagpapanatili ng sirkulasyon ng dugo sa unang bahagi ng pagsisid (normal na on-gassing), pagkatapos ay kapag nalaman na malapit nang maubos ang baterya ay magiging dahilan upang bumagal ang sirkulasyon ng iyong dugo, na pumipigil sa normal na pagkawala ng gas. . Ito ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan na magkaroon ng mga sintomas ng DCI.
"Siguraduhin na ang iyong mga wrist-seal ay hindi masyadong masikip. Sa malamig na tubig, ngayong nai-redirect na ng iyong katawan ang daloy ng dugo sa loob nito, mas lalong lalamig ang iyong mga kamay.
"Mga kagamitan sa scuba: Tandaan na ang temperatura ng hangin ay kadalasang mas malamig kaysa sa temperatura ng tubig, kaya huminga sa pangalawang yugto regulator sa 0° o sub-0° sa labas ng tubig ay maaaring magdulot ng maagang pagyeyelo sa unang yugto.
“Kung ibababa mo ang mga adjuster sa paghinga sa ikalawang yugto, mas madaling huminga – mas madaling freeflow. Huwag gumamit ng mainit na tubig regulators mas mababa sa 8°C. Ang mga pindutan ng inflator ay maaaring manatili sa kawalan ng paggamit kaya, gaya ng dati, siguraduhin na ang lahat ng iyong kagamitan sa scuba diving ay naseserbisyuhan ng maayos. Palaging sumipsip ng negatibong pagsubok sa presyon sa ikalawang yugto upang suriin kung gumagana ito bago mo ito ikonekta sa silindro.
“Sa wakas, panatilihing mainit-init bago at pagkatapos ng pagsisid at huwag maging isang 'bayani' maliban kung mayroon kang balbula sa pag-ihi - talagang masakit kung hindi ka makakapunta!"
Mark Powell, TDI Tagapagturo Miyembro ng Panel ng Advisory ng Tagapagsanay at Pagsasanay: "Maraming maninisid ang tila tumatawa o iniisip na nagbibiro ka kapag binanggit mo ang pagsisid sa panahon ng taglamig. Maaaring hindi kaakit-akit ang Coldwater diving sa lahat ng nasa labas ngunit, para sa ilan, ang malamig na tubig ay nagdudulot ng pinakamahusay na visibility, pag-iisa at isang natatanging kapaligiran sa tubig.
“Sa buong mundo, ang mga quarry, lawa, ilog at maging ang mga lugar ng pagsisid sa karagatan ay napupuno ng mga tao kapag mainit ang panahon at minimal ang kinakailangang proteksyon sa pagkakalantad. Kapag lumalamig na ang panahon, madalas na marami ka sa mga dive-site na ito sa iyong sarili.
“Nangangahulugan ito na kapag tumungo ka sa tubig para sumisid, ikaw at ang iyong kaibigan ay maaaring walang ibang diver na hihingi ng suporta, kaya kailangan mong kunin ang mga bagay na kakailanganin mo para manatiling komportable. Ang ilang mga naturang item ay nakalista sa ibaba.
"Ang anumang uri ng pisikal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pag-dehydrate ng isang tao. Kapag mainit ang panahon at sumisikat ang araw, mas madaling makilala na tayo ay pinagpapawisan at kailangang palitan ang mga likido.
"Sa kabaligtaran, ang malamig na panahon ay madalas na nagbubuklod sa amin at umiiwas sa mga malamig na inumin. Kapag pupunta ka sa anumang dive-site, lalo na sa isang lugar na may malamig na panahon, tandaan na magtapon ng tubig sa kotse. Sa pagitan ng mga pagsisid at sa paligid ng ating mga aktibidad sa tubig, kailangan nating tandaan na palitan ang mga likido at manatiling hydrated. Ito ay magpapagaan sa aming pakiramdam at masisiguro na ang aming oras sa site ay mas mahusay.
"Katulad nito, ang malamig na panahon ay palaging nangangahulugan na ito ay isang magandang oras para sa mga maiinit na inumin. Maghanda ng thermos at kumuha ng mainit na tsokolate (o isa pang mainit na likido) sa dive-site. Wala nang mas mabuti kaysa iwanan ang tubig, isuot ang iyong maiinit na damit, at humigop ng mainit na tasa ng kape o kakaw. Iisipin ng iyong dive-buddy na ikaw ang pinakadakilang tao sa mundo.
"Tulad ng mga likido, sinusunog namin ang mga calorie kapag kami ay sumisid. Ang pagkilos ng pagdaragdag ng bulky kagamitan sa scuba diving tulad ng dagdag na proteksyon sa pagkakalantad at ang mas mahabang oras ng paghahanda na kailangan para mag-set up at magsuot ng gear para sa coldwater diving ay maaaring magpasunog ng maraming calorie sa maninisid.
"Habang kami ay nag-eehersisyo, kami ay napapagod at ang aming mga katawan ay nangangailangan ng mas maraming gasolina upang gumana sa isang maximum na antas. Ang pagdadala ng mga meryenda sa dive-site ay titiyakin na mayroon tayong makakain at mapapalitan ang mga calorie pagkatapos ng mahabang pagsisid sa malamig na tubig. Sa totoo lang, ang mga meryenda na ito ay maaaring maging tunay na comfort food para mas gumaan ang pakiramdam ng maninisid.
"Ang isa sa mga pinaka-kritikal na bagay na kailangan ng isang coldwater diver ay maaaring mga damit na isinusuot sa ilalim ng isang drysuit upang magbigay ng thermal protection. Kapag nag-impake ka ng iyong kagamitan at tumungo sa tubig, bakit hindi magtapon ng ilang karagdagang mga bagay sa kotse?
"Karamihan sa mga kumpanya na gumagawa ng mga undergarment ay gumagawa ng mga layering system. Sa pamamagitan ng pagdadala ng higit sa isang hanay ng mga thermal sa tubig, malalaman mong mayroon kang maraming opsyon na magagamit upang matulungan kang manatiling mainit.
"Ang mga bagay tulad ng mga liner ay nabibilang din sa kategoryang ito. Ang mga liner ay tumutulong sa pagpapahid ng pawis mula sa katawan at nagbibigay ng karagdagang layer ng thermal protection sa ilalim ng mga normal na damit na panloob. Sa maraming pagkakataon, ang mga liner ay talagang makakatulong sa iyong mga kamay at paa upang manatiling mainit. Ang mga ito ay murang mga bagay na halos walang puwang, kaya bakit iiwan ang mga ito sa bahay?
"Kung hindi mo pa nakita ang isang unang yugto na nabigo sa malamig na tubig, ito ay kamangha-manghang makita. Maraming diver ang magugulat na malaman na ang unang yugto ay maaaring mag-freeze sa mga temperatura ng tubig na higit sa pagyeyelo. Ang malamig na high-pressure na gas na gumagalaw sa masikip na espasyo ay nagpapabilis sa proseso ng pagyeyelo.
"Bakit hindi bigyan ang iyong sarili ng kapayapaan ng isip? Kunin ang iyong mga kamay sa regulators handa na para sa coldwater diving. Kadalasan, ito ay mga unang yugto ng diaphragm o mga unang yugto na may seal sa kapaligiran upang protektahan ang system. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa mga temperatura at bagsak na kagamitan sa pagsuporta sa buhay sa panahon ng pagsisid kapag ang gayong mga alalahanin ay ganap na maiiwasan.
"Kung nakagawa ka ng maraming coldwater diving, magkakaroon ka ng maling paghusga sa temperatura sa isang punto at makaranas ng sakit ng ulo ng ice cream sa ilalim ng tubig. Ang malamig na tubig laban sa malambot na mga tisyu ng ulo ay maaaring maging isang malungkot na karanasan.
“Katulad din, kung nanatili ka sa malamig na tubig nang masyadong mahaba, alam mo kung ano ang pakiramdam ng magsimulang manlamig ang iyong mga kamay at paa. Sa kalaunan sila ay naging parang mga bloke ng yelo. Para sa mga kadahilanang ito, ang thermal protection para sa iyong ulo at mga kamay ay dapat palaging dalhin sa coldwater dives.
"Ang mga hood at guwantes ay tumatagal ng kaunting espasyo, kaya maaaring sulit na magdala ng maraming mga opsyon na may iba't ibang antas ng kapal at proteksyon. Kung hindi mo kailangan ang mga bagay na ito, hindi mo iisipin na iwanan ang mga ito sa bahay, ngunit sisipain mo ang iyong sarili kung kailangan mo ng mga opsyon at nabigong itapon ang mga ito sa kotse.
“Isa sa pinakamalungkot na bagay para sa akin kapag sumisid sa malamig na tubig ay kung nilalamig ang aking mga paa. Kapag nilalamig na sila ng sobra, parang hindi na sila magiging normal. Ang pag-aalalang ito ay nagdudulot sa akin na mag-impake ng maraming medyas kapag lumabas ako - ang koleksyon ay maaaring kabilang ang mga normal na running medyas, mabibigat na wool na medyas at kahit na Thinsulate undergarment na medyas.
"Ang kakayahang maglagay ng thermal protection sa iyong mga paa ay makakatulong sa iyo na manatiling mainit, ngunit ang pagkakaroon ng dagdag na mga pares ay nangangahulugan na maaari mong panatilihing tuyo at mainit ang iyong mga paa anuman ang mangyari.
"Sa isang drysuit halos hindi ka mananatiling tunay na tuyo. Maging ito ay isang maliit na pagtagas o pawis ikaw ay mamasa-masa sa isang lugar. Tandaan na ang likido ay tumatakbo pababa, kaya ang pagkakaroon ng mga tuyong medyas sa kotse sa isang malamig na araw ay maaaring ayusin ang isang mundo ng mga problema kung mangyari ang mga ito.
"Katulad nito, tandaan na magdala ng tunay na sapatos o bota sa dive-site. Ang malamig na panahon ay maaaring mangahulugan ng slush, snow o mababang temperatura lamang. Ang pagpapanatiling mainit at takpan ang iyong mga paa habang naghahanda ka para sa iyong pagsisid, o kasunod ng pagsisid, ay makakatulong sa iyong manatiling komportable.
"Tulad ng mga medyas at sapatos, ang isang jacket at mainit na damit ay maaaring magsilbi ng mga katulad na layunin sa isang malamig na dive-site. Ang kakayahang manatiling mainit habang naghahanda ka at sinisira ang iyong mga gamit ay maaaring maging kritikal. Bakit ka nanganganib na maging malamig kung ang isang dyaket ay maaaring ayusin ang problemang ito?
"Tandaan na ihagis ang mainit na tuyong damit na hindi ginagamit bilang pang-ilalim na damit sa iyong car-boot. Magbibigay ito sa iyo ng opsyon sa init sa ibabaw kung walang ibang gumagana.
"Ang mga tao ay nawawalan ng malaking halaga ng init sa pamamagitan ng ulo. Ang pagsusuot ng isang bagay na kasing simple ng isang sumbrero o beanie ay makakatulong sa isang maninisid na manatiling mainit habang naglalakad sa isang dive site. Pag-isipan ito - halos bawat kumpanya ng thermal-protection ay gumagawa at nagbebenta ng mga beanies. Nagsusuot ka ng hood upang manatiling mainit sa ilalim ng tubig, kaya bakit hindi isang sumbrero sa ibabaw? Ang simpleng pagsusuot ng sombrero ay makakatulong sa isang maninisid na mapanatili ang malaking halaga ng init ng katawan at manatiling mainit bago, sa pagitan at pagkatapos ng pagsisid.
"Ang isa sa mga wildest helpful item sa isang coldwater dive ay anumang pinainit. Ang iba't ibang mga kumpanya ay gumagawa ng mga heated undergarment system. Ang mga system na ito ay madalas na nangangailangan ng mga baterya-pack. Kung mayroon kang isa sa mga ito, bakit iiwan ito sa bahay? Ang mga accessory tulad ng mga heated system para sa drysuit diving ay maaaring gawing mas kasiya-siya ang isang araw ng diving. Maglaan ng oras upang tingnan kung ano ang available at makita kung ano ang tama para sa iyo.
“Lastly, walang mahilig masira at maglinis kagamitan sa pagsisid sa lamig at hangin. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang gawing simple ang iyong buhay ay ang magtago ng malalaking storage bin sa iyong sasakyan. Ang mga lalagyan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na maglagay lamang ng basa kagamitan sa pagsisid sa kanila at kaya protektahan ang iyong sasakyan.
“Pagdating sa bahay, maaari mong dalhin ang mga lalagyan sa loob at masira at linisin ang iyong gamit nang komportable. Ang ganitong uri ng pagpaplano ay pipigil sa iyo na tumayo sa napakalamig na hangin na nasira ang mga gamit at nag-aalala tungkol sa basa ng iyong sasakyan.
“Maaaring maging napakasaya ng coldwater diving. Ito ay isang natatanging karanasan na nag-aalok ng iba't ibang uri ng mga hamon, ngunit ang mga hamon ay maaaring maging masaya. I-pack ang mga extra na magbibigay-daan sa iyong magkaroon ng magandang oras at manatiling komportable. Isipin kung ano ang maaaring kailanganin o gusto mo, at bumuo ng sarili mong listahan.”
John Kendall ni GUE: "Ang pagsisid sa lamig ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Madalas kang binabati ng napakahusay na visibility, at ang mga dive-site ay maaaring maging mas tahimik. Gayunpaman, maraming mga downsides at mga panganib.
"Ang dalawang halatang panganib ay kagamitan sa scuba malfunction at diver malfunction. Habang lumalamig ang hangin at tubig, mas mataas ang posibilidad ng mga freeflow mula sa iyo regulators. Upang maiwasan ito, siguraduhing tama ang mga ito, at tanggihan ang anumang venturi assists.
“Iwasan din ang paghinga ng regulators sa ibabaw ng tubig sobra. Sa tunay na nagyeyelong mga kondisyon (tulad ng ice-diving), wala sa mga regulators hihingain sa ibabaw ng tubig. Maniwala ka man o hindi, makakatulong ang tubig na panatilihing mas mainit ang unang yugto (dahil bihira itong bumaba sa 4°C, samantalang ang hangin ay maaaring maging negatibo sa mga negatibong temperatura).
"Dapat mo ring isaalang-alang ang pagkakaroon ng tunay na kalabisan ng mga pinagmumulan ng gas (tulad ng isang twinset) upang ang alinman sa unang yugto ay hindi nagpapakain ng higit sa isang pangalawang yugto. Makakatulong ito na mabawasan ang pagkarga sa mga unang yugto kung magtatapos ka sa pagbabahagi ng gas.
"Sa mga tuntunin ng diver malfunction, lahat tayo ay nakaranas nito sa ilang antas. Lalong nagiging tanga ang mga tao kapag nilalamig sila. Nagsisimulang baguhin ng katawan ang daloy ng dugo nito upang panatilihing mainit ang mga sentral na organo, at ang utak ay napupunta sa survival mode at mas malamang na makagawa tayo ng magagandang desisyon.
"Ang manatiling mainit ay isang kinakailangan, at ito ay magsisimula bago ang pagsisid. Tiyaking nakapagpahinga ka nang mabuti, at kumain ng tamang almusal bago ang pagsisid. Ang mga slow-release na carbs tulad ng lugaw ay mainam para dito.
“Pagkatapos ay siguraduhin na hindi ka masyadong nilalamig sa ibabaw bago pumasok. Ang pagtayo sa isang malamig na paradahan ng sasakyan ay isang magandang paraan ng pagbabawas ng temperatura ng katawan bago pa man tayo mabasa. Siguraduhin na mayroon kang sapat at magandang damit na panloob, at isang tuyong drysuit.
“Ang pinakamagandang damit na panloob ay magpapainit pa rin sa iyo kung medyo mamasa-masa ka, ngunit ang isang pagbaha na suit ay maaaring maging partikular na mapanganib sa malamig na tubig.
“Isang magandang sukatan kung gaano kahusay ang isang undersuit ay mag-insulate sa iyo ay ang halaga ng buoyancy na mayroon ito. Sa pangkalahatan, ang mas maraming buoyancy ay nangangahulugan ng mas maraming nakulong na hangin, at ang hangin na iyon ang nagpapainit sa iyo.
"Ang isang magandang hood at guwantes ay mahalaga din. Sa personal, nagsusuot ako ng mga dryglove para sa anumang coldwater diving.
"Ang electric heating ay naging mas popular at madaling makuha, ngunit mag-ingat dito. Ang mga baterya sa loob ng drysuit ay maaaring humantong sa masasamang paso kung masira ang mga konduktor, kaya ang mga panlabas na baterya ang ligtas na daan.
"At maging maingat tungkol sa pagpapatakbo ng heating sa lahat ng oras. Kung mayroon kang deco na gagawin, mas mahusay na subukang iwasan ang paggamit ng labis na pag-init sa ilalim na bahagi, ngunit panatilihin ito para sa decompression. Maraming pagsasaliksik ang ginawa ng US Navy Experimental Diving Unit tungkol dito, at ang “cold on dive, warm on deco” ang pinakaligtas na paraan.
"Sa wakas, huwag matakot na tumawag ng sumisid nang maaga kung nilalamig ka. Tandaan, sumisid kami para masaya, kaya kung hindi ka nag-e-enjoy, lumabas ka.”
Mga larawan nina Mark Evans, Byron Conroy at Garry Dallas
Gayundin sa Divernet: Pangangalaga sa Kagamitang Pang-diving, Tumatawag sa Isang Dive, Kumokonekta Sa Dive, Pagharap sa Surge at Pamamaga, Paano Manatiling Nasa Hugis, Pagsisid sa RIB, Pakikipag-usap sa ilalim ng Tubig
