Madalas nating naririnig ang terminong 'core skills' sa mga diving circle, ngunit ano nga ba ang ibig sabihin nito? Tinanong namin ang aming pangkat ng mga eksperto sa diving mula sa pangunahing pagsasanay mga ahensya para sa kanilang pananaw sa kung ano ang kailangang maging pokus ng bawat maninisid, anuman ang antas ng sertipikasyon
Din basahin ang: Dive Like A Pro: Hardboat diving
BSAC Chief Executive Mary Tetley: "Ang mga pangunahing kasanayan ay hindi lamang ang pag-aalala ng bagong maninisid, dapat itong regular na isagawa ng lahat ng mga maninisid upang matiyak na maisasagawa ang mga ito nang ligtas at epektibo kapag kinakailangan.
"Ang pagsasanay ay bumubuo ng 'muscle memory' pagdating sa mga pangunahing kasanayan sa diving, at ang layunin ay dapat na gawin silang halos pangalawang kalikasan. Ang pagsusumikap sa regular na pag-fine-tune ng mga pangunahing kasanayan ay magbabayad ng mga dibidendo kapag in bukas na tubig.
“Halimbawa, ang pagpapahusay sa mga kasanayan sa buoyancy, ay nangangahulugan na ang isang maninisid ay maaaring tumuon sa iba pang aspeto ng kanilang pagsisid nang ligtas sa kaalaman na ang kanilang buoyancy at trim ay nakatutok, at na maaari silang sumisid nang ligtas sa iba't ibang mga kondisyon at pangyayari.
“Ang malakas na buoyancy at trim na kasanayan ay lubos na nagpapabuti sa karanasan sa diving, nakakatulong upang mabawasan ang pagkonsumo ng gas at gawing mas komportable at kasiya-siya ang oras sa ilalim ng tubig. Kaya't ang oras na ginugol sa pagsasanay o fine-tuning sa isang inland site, sa pool o sa simula ng isang dive ay tiyak na mahusay na ginugol.
"Ang iyong mga pangunahing kasanayan sa diving ay maaari ding maging isang life-saver, alinman sa iyo o sa iyong kaibigan, at ang regular na pagsasanay sa mga ito ay nangangahulugan na mas malamang na tumugon ka nang likas sa kung ano ang maaaring maging isang magulong sitwasyon.
“Ang regular na pagdaan sa out-of-gas, controlled buoyant lift, rescue-breath at towing scenario ay makakatulong upang gawing likas ang iyong mga reaksyon sa isang emergency na sitwasyon. Ang pagkasindak ay isang pangunahing kadahilanan sa hukay ng insidente, at kung ang iyong pagtugon sa emerhensiya ay mahusay na nasanay, mas malamang na makontrol mo ang isang sitwasyon.
"At hindi mahalaga kung anong antas ng karanasan sa diving ang mayroon ka, mahalaga din na muling bisitahin ang mga pangunahing kasanayan sa pagsisid na nagtakda sa iyo bilang isang maninisid. Ang mask-clearing, reg-retrieval, at freeflow control ay maaaring makaligtaan habang ang iyong diving ay nagiging mas sari-sari at adventurous, ngunit ang mga ito ay nananatiling pundasyon ng mga kasanayan sa diving, kahit anong lalim ang iyong nararanasan.”
GUE tagapagturo tagapagsanay na si John Kendall: "Mayroong ilang mahahalagang kasanayan na dapat taglayin ng bawat maninisid. Ang ilan ay mas madaling makuha kaysa sa iba, gayunpaman. Ang pangunahing kasanayan na kailangang magkaroon ng bawat maninisid ay ang kamalayan sa sarili, at kasama ang pagpuna sa sarili.
"Ang kakayahang masuri nang tama ang iyong sariling antas ng kasanayan, kahandaan at kakayahan bago, habang at pagkatapos ng pagsisid ay mahalaga.
"Pagkatapos nito, ang mga pangunahing kasanayan na kailangan ay ang buoyancy-control, breathing-control at body-position control. Ang lahat ng ito ay magkakaugnay upang mabuo ang pangunahing plataporma na kailangan ng isang maninisid upang maging may kakayahan, kumpiyansa at komportable sa tubig.
“Masyadong maraming instructor ang narinig ko sa mga nakaraang taon na nagsasabi ng mga bagay sa linya ng 'Huwag masyadong mag-alala tungkol sa buoyancy, darating 'yan pagdating ng panahon'. Sa kasamaang palad, mali sila. Ang buoyancy, tulad ng mask-clearing, ay isang kasanayan na kailangang ituro nang tama at pagkatapos ay regular na sanayin.
"Malakas na nakaugnay sa kontrol ng buoyancy ang tinatawag nating trim, ang oryentasyon ng katawan sa tubig. Kung, kapag sumipa ka, ang iyong mga paa ay mababa, pagkatapos ay itulak mo ang iyong sarili pataas, at ito ay humahantong sa mga diver na hindi tama ang pagtatakda ng kanilang buoyancy, na mabuti kapag sila ay sumipa, ngunit kung kailangan nilang huminto, sila ay lulubog. Ang isang pagsubok upang subukan ang iyong sarili ay upang ihinto ang paggalaw ng iyong mga paa at makita kung ano ang mangyayari sa iyong lalim.
"Sa wakas, ang kontrol sa paghinga ay isang pangunahing bahagi din ng buoyancy. Dapat kang humihinga papasok at palabas sa paligid ng gitna ng iyong mga baga. Ang isang magandang pagsubok ay huminto lamang sa tubig. Huminga nang buo at tingnan kung ano ang mangyayari, pagkatapos ay huminga nang buo at tingnan. Sa isip, dapat kang umakyat nang dahan-dahan sa isang buong paglanghap at dahan-dahang lumubog sa isang buong paghinga.
"Kung nalaman mong mabilis kang gumagalaw sa alinmang direksyon, kailangan mong ayusin ang gas sa iyong pakpak/BC hanggang sa ikaw ay bumalik sa gitna ng iyong mga baga."
Garry Dallas, Direktor ng Pagsasanay para sa RAID (UK at Malta): "Hindi mahalaga kung aling kotse ang iyong pagmamaneho, kung gaano ito kabilis, pagpepreno o kakayahan sa pag-corner. Upang ligtas na makarating mula A hanggang B ay nangangailangan ng mahusay na kasanayan sa pagmamaneho.
"Kung aalisin lang natin ang 'r' mula sa pagmamaneho, ang kamalayan ay gumagana pareho sa diving at ito ang pinaka-intrinsic na pangunahing kasanayan na maaaring taglayin ng isang maninisid - ang nasa itaas na namamahala sa lahat ng iba pa.
"Ang kamalayan ay hindi lamang ang kakayahang hatulan ang iyong distansya mula sa isang bagay o isang tao, tulad ng iniisip mo. Maaari nating hatiin ito sa tatlong kategorya: personal, global at ang domino effect.
"Ang personal na kamalayan ay nakatuon sa iyong mental na estado ng pag-iisip bago, habang at pagkatapos ng pagsisid; pamamahala ng gas at pagmamasid; isang nakumpirma na plano sa pagsisid; reserba; gumagana ang kagamitan; at ang iyong mga kasanayan, kabilang ang pamamaraan ng palikpik at pumantay sa pagsisid.
"Ang pandaigdigang kamalayan ay isang spherical na pagsukat sa pagitan ng maninisid at lahat ng bagay sa paligid mo, kasama ang iyong mga kasamahan sa koponan - isang 360° radius sa bawat direksyon sa anumang lalim ng column ng tubig.
"Ang kamalayan sa epekto ng Domino ay karaniwang tumitingin sa epekto ng katok na ang hindi nalalaman sa unang dalawang pagkakataon ay may kahihinatnan na epekto sa mga susunod na sandali.
“Halimbawa, mahirap pamamaraan ng palikpik maaaring mabawasan ang visibility para sa maninisid sa likod o makapinsala sa isang bagay. Ang hindi pagsunod sa isang dive-plan ay maaaring mag-iwan sa iyong koponan na hindi alam kung ano ang gagawin at kung kailan.
"Ang hindi pag-aalaga sa iyong kagamitan o pagse-serve nito ay maaaring magdulot ng maagang pagkabigo sa pagsisid. Ang pagiging dehydrated ay maaaring makaramdam ng pagduduwal o pagkabalisa, na humahantong sa iba pang mga bagay. Ang mahinang trim ay, sa esensya, ay magkakaroon ng knock-on effect sa iyong buoyancy, iyong bilis ng paghinga at iyong kakayahang mag-isip nang malinaw.
"Nararamdaman ng bawat maninisid ang mga pakinabang ng magandang trim - nakakarelaks ka, makakapag-hover ka at makakapag-deploy ka ng DSMB nang madali at walang stress.
“Ang pagpapanatiling matalas sa iyong sarili sa pagsisid sa pamamagitan ng pagtukoy sa tatlong katangiang ito ay gagawin kang mas mahusay na maninisid, gagawin kang mas ligtas at mas mag-e-enjoy dito.
Mark Powell, TDI/SDI Business Development Manager: "May mga pagsabog ng mga insidente ng diving sa simula ng bawat season dahil sa mga diver na sumasali sa kanilang unang dive ng taon at nagkakaroon ng mga problema sa kanilang kagamitan sa pagsisid, o pagiging kalawangin sa kanilang mga kasanayan sa pagsisid.
"Sa kasamaang palad, ang ilan sa mga insidenteng ito ay nakamamatay. Tiyaking hindi ka magiging isang istatistika sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang 'taunang serbisyo' bago ang iyong unang pagsisid sa taon.
“Maraming diver ang sumisid sa buong taon. Magbu-book sila ng mga sea dives sa buong taon sa kaalaman na ang ilan ay sasabog sa lagay ng panahon, ngunit sa ilang mga kaso sila ay mapalad at makakakuha ng isang mahusay na pagsisid na may potensyal na magandang visibility dahil sa mas mababang antas ng plankton sa malamig na tubig. Para sa iba pang mga diver, ang mga inland site ay nagbibigay ng pagkakataon na panatilihing matalas ang kanilang mga kasanayan sa panahon ng taglamig.
"Sa kabilang banda, may ilang mga diver na may tiyak na panahon ng diving. Malamang na hindi sila sumisid bago ang Mayo at ang una o ikalawang May bank holidays ay madalas na kanilang unang nakaplanong pagsisid. Ang iba ay iniiwan ito hanggang Hunyo, kapag ang dagat ay lalong uminit at ang pamumulaklak ng Mayo ay bumaba, upang planuhin ang kanilang unang pagsisid sa dagat.
"Ang mga diver na ito ay magsisimulang bawasan ang kanilang diving sa huling bahagi ng Setyembre o Oktubre at isabit ang kanilang kit sa loob ng anim na buwan hanggang sa magsimula muli ang diving season. Ang pagtanggal na ito ay nangangahulugan na ang mga antas ng kasanayan ay nawalan ng kalamangan, kagamitan sa pagsisid ay hindi nagamit at ang diver ay hindi itinuturing na 'dive fit'. Napakadali para sa unang dive-trip ng taon na gumapang sa amin.
"Isang minuto ay Bagong Taon at ang susunod ay isang araw bago ang aming unang dive-trip. Para sa mga diver na ito, isang taunang serbisyo bago sila magsimulang mag-dive ay isang magandang ideya at may ilang simpleng hakbang na maaaring gawin upang matiyak na ang pag-restart ng iyong mga aktibidad sa diving ay ligtas, walang insidente at kasiya-siya.
“Karamihan sa atin ay nagse-serve ng ating kagamitan paminsan-minsan (I did say most, not all) but how many of us put our diving skills through an annual MoT? Kung regular kang sumisid ang iyong mga kasanayan ay mananatiling matalas, ngunit kung huling sumisid ka noong Setyembre, malamang na medyo kinakalawang ka. Bago tumalon sa dagat para sa isang tunay na pagsisid, subukan ang ilang pagsasanay sa pagsisid.
“Kung miyembro ka ng isang club na may access sa pool, gamitin ito. Ang iyong lokal na dive-shop ay malamang na may mga pool evening kung saan maaari kang sumama at magsanay. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga kasanayan na susubok kung matalas ka pa rin o medyo kinakalawang pagkatapos ng winter break:
- Pagsama-samahin ang iyong kit nang walang anumang mali o freeflowing
- Buddy check
- Mga pivot ng palikpik
- Lutang na nakatigil 0.5m mula sa ilalim ng pool sa loob ng isang minuto
- Lumangoy sa isang circuit ng pool nang hindi hinahawakan ang ilalim
- Alisin at palitan ang iyong maskara
- Alisin at palitan ang iyong maskara habang umaalis sa 0.5m mula sa ilalim ng pool
- Lumipat sa iyong back-up regulator at pagkatapos ay bumalik sa iyong pangunahing regulator
- Magsanay ng out-of-air drill kasama ang iyong buddy at pagkatapos ay lumangoy sa isang circuit ng pool na humihinga mula sa kanila regulator
- Mag-isa kang magpadala ng naantalang SMB
- Magpadala ng naantala na SMB nang mag-isa habang uma-hover 0.5m mula sa ilalim ng pool
“Isang buwan o higit pa bago ang iyong unang 'totoo' paglalakbay sa pagsisid, baka gusto mong mag-isip tungkol sa isang paglalakbay sa isang inland site. Karamihan sa mga tao ay may isa sa loob ng isa o dalawang oras na biyahe at ang mga ito ay isang perpektong lugar upang alisin ang mga sapot ng taglamig.
“Subukan ang mga pool drill sa itaas sa mga inland site. Maaaring ito ay medyo nakakalito sa drysuit, hood at guwantes, ngunit kapag masaya ka na sa pool hindi ito dapat maging masyadong mahirap. Maaari mo ring idagdag ang sumusunod bukas na tubig kasanayan:
- Umakyat nang mas malapit sa 10m/min hangga't maaari
- Magsagawa ng safety stop sa napiling lalim
- Subukang manatili sa loob ng +/- 0.5m ng napiling safety stop depth
- Oras sa iyong sarili na umakyat mula 6m hanggang 3m. Dapat itong tumagal ng hindi bababa sa isang minuto, na may karagdagang minuto mula sa 3m hanggang sa ibabaw.
“Kung magagawa mo ang lahat ng ito nang maayos, handa ka muna para doon bukas na tubig pagsisid sa dagat ng taon."
Emma Hewitt, PADI Regional Manager para sa Southern UK at Ireland at Master Tagapagturo: “Ang pagiging ligtas, madali at mabilis na mag-deploy ng DSMB ay isang mahalagang kasanayan. Sa napakaraming bahagi ng mundo ay may malalakas na agos at trapiko ng bangka sa mga lugar ng pagsisid, at ang paggamit ng DSMB ay kinakailangan.
"Ang pagpapahusay sa kasanayang ito at pagiging komportable na maisagawa ito sa anumang oras ay mangangahulugan ng mas mataas na kaligtasan para sa lahat iba't-ibang sa grupo."
Direktor at Pangrehiyon ng Kurso ng PADI Pagsasanay Consultant na si Emily Petley-Jones: "Iyong Open Water Maninisid pagsasanay magiging bihasa ka sa mga kasanayang kailangan mo para ligtas na sumisid, kahit na ang buoyancy ay isa kung saan nagiging perpekto ang pagsasanay.
“Kung matagal ka nang hindi nag-dive, o sumisid sa bagong kagamitan o proteksyon sa pagkakalantad, malamang na ang iyong buoyancy at trim ay mangangailangan ng ilang pagsasaayos. Depende sa kung saan ka nagpaplano sa diving at sa mga kundisyon, dapat kang maglaan ng ilang minuto upang makuha ang iyong buoyancy at trim nang tama.
"Maaaring gawin ito sa isang swimming pool o isang mababaw na lokasyon upang, kung kailangan mong ayusin ang iyong mga timbang o ang posisyon ng iyong silindro, magagawa mo ito nang mabilis nang hindi nakakagambala sa kapaligiran o nawawalang mga bahagi ng aktwal na pagsisid.
"Tandaan na kung pupunta ka mula sa isang freshwater swimming pool patungo sa karagatan ay kakailanganin mo ng kaunting dagdag na timbang para sa tubig-alat. Maglaan ng ilang sandali upang magsagawa ng buoyancy check upang matiyak na hindi ka labis na natimbang o kulang sa timbang, at ibagay ang iyong mga timbang upang matiyak na mayroon kang tamang dami para sa pagsisid.
“Habang bumababa ka at malapit na sa ibaba, magtatag ng neutral buoyancy at gamitin ang iyong normal na horizontal diving position. Maglaan ng ilang sandali upang talagang mailarawan ang posisyon ng iyong katawan sa tubig.
"Maaaring may mga menor de edad na trim adjustment na maaari mong gawin: halimbawa, kung ang iyong weight-belt ay bahagyang gumalaw at nakasandal ka sa isang gilid, ilipat ito pabalik upang ang mga timbang ay balanse.
“Huwag kalimutan na ang sarili mong kakayahan ay magbabago at uunlad din. Kung madalas kang mag-dive gamit ang parehong configuration ng kit, maaari mong makita na pagkatapos ng ilang buwan ay maaari kang mag-alis ng higit pang bigat (kabilang ang ankle-weights), o baguhin kung saan ito nakaposisyon habang ang iyong istilo ng diving ay nagbago at bumuti. ”
Matt Clements, PADI Regional Manager para sa UK North at Malta at isang PADI Master Tagapagturo: "Ang lahat ng mga kasanayan sa diving ay mahalaga, at dapat kang maging komportable sa lahat ng mga pangunahing kaalaman bago magpatuloy.
“Ito ang dahilan kung bakit hinahati-hati ang mga kasanayan sa maliliit at unti-unting kumplikadong mga hakbang kapag natututo kang sumisid. Ang buoyancy ay isang pangunahing kasanayan upang makakuha ng tama. Maraming oras at lakas ang napupunta dito, ngunit huwag kalimutan na ang buoyancy ay higit pa sa pagiging neutral.
“Alamin kung paano - at huwag matakot - itapon ang iyong mga timbang. Ang kakayahang mapanatili ang positibong buoyancy sa ibabaw ay mahalaga – ang isang near-miss ay maaaring maging isang insidente kung ikaw ay nakikipaglaban upang manatiling nakalutang. Siguraduhin na ikaw ay isang kumportable, kumpiyansa na maninisid, magkaroon ng dagdag na oras sa iyong tagapagturo at kumuha ng ilang espesyalidad na kurso. Ang isang talagang mahusay na naglalayon sa mga divers sa UK ay ang kursong RNLI Sea Survival.
Vikki Batten, PADI's Pagsasanay Supervisor at isang PADI Examiner: "Ang posisyon ng katawan (kilala bilang trim) sa tubig ay nakikita kung minsan na hindi gaanong mahalaga kaysa sa kontrol ng buoyancy, ngunit talagang ang dalawa ay magkakaugnay. Mag-isip tungkol sa direksyon kung saan ka gumagalaw at kung ginagawa mo itong mas madali o mas mahirap para sa iyong sarili.
"Narito ang isang halimbawa na madalas na nangyayari sa iba't-ibang na may ilang karanasan: kung medyo negatibo kang buoyant, karaniwan na napunta sa isang bahagyang paa pababa, torso up na posisyon. Pagkatapos, kapag nag-fin ka, malamang na umakyat ka nang bahagya sa bawat fin-kick.
"Sa kalaunan ay aakyat ka nang sapat upang maging positibong buoyant, kaya mauubos mo ang ilan sa hangin mula sa iyong BC at lulubog, uulitin muli ang pag-ikot. Na gumagawa para sa isang nakakapagod na pagsisid.
"Kung hindi mo pa nakakabisado ang walang kahirap-hirap na kontrol sa buoyancy, ibalik ang iyong sarili sa pool o mababaw na tubig at siguraduhing isagawa mo ang parehong buoyancy control at trim, kung saan maaari kang mag-crash at masunog nang walang pinsala sa iyong sarili o sa kapaligiran.
"Kung hindi mo mapigilan ang palikpik (kabilang ang pag-flapping ng braso) at 'maging' lang, kailangan mo ng higit pang pagsasanay. Kapag nagawa mo na ito sa mga simpleng sitwasyon, palawakin ang iyong kasanayan upang maisama ang mga pag-akyat, pagbaba at mas kumplikadong mga kasanayan tulad ng paglulunsad ng DSMB."
Mga larawan ni Mark Evans
Gayundin sa Divernet: Coldwater Diving, Pangangalaga sa Kagamitang Pang-diving, Tumatawag sa Isang Dive, Kumokonekta Sa Dive, Pagharap sa Surge at Pamamaga, Paano Manatiling Nasa Hugis, Pagsisid sa RIB
