Diving na may Diabetes na may DAN MEDICAL

DAN MEDICAL

ANG DIABETES AY ISANG SAKIT na nakakaapekto sa endocrine system, ang koleksyon ng mga glandula na gumagawa ng mga hormone na kumokontrol sa iyong metabolismo, paglaki at pag-unlad, tissue function, sekswal na function, reproduction, pagtulog at mood, bukod sa iba pang mga bagay. At sa loob ng maraming taon ang medikal na komunidad ay nagpayo laban sa diving na may diabetes.

Ang pangunahing banta ay ang epekto ng diabetes sa iyong pancreas, ang organ na gumagawa ng insulin at glucagon.

Ito ang dalawang hormones na nagbabalanse at nagpapanatili ng ating blood sugar, o blood glucose (BG).

Noong 2015, tinatayang 415 milyong tao ang dumaranas ng diabetes sa buong mundo, at noong 2040 ay tumaas ito sa humigit-kumulang 642m. Sa UK lamang, tinatayang 4.5m katao ang nabubuhay na may diyabetis.

Nangangahulugan ba ito na ang mga diabetic ay hindi pinapayagan na sumisid? Talagang hindi!

ANG SAKIT

Ang pagkakaroon ng diabetes ay nangangahulugan na ang iyong pancreas ay hindi gumagawa ng sapat na insulin, o ang mga selula ng katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin na ginawa. Mayroong dalawang pangunahing uri ng diabetes:

Ang Type 1 ay nangangailangan ng pancreas na hindi makagawa ng sapat na insulin, na humahantong sa insulin-dependency at ang pangangailangan para sa mga iniksyon ng insulin. Ang sanhi ng Type 1 diabetes ay kasalukuyang hindi alam.

Ang Type 2 ay nagsisimula sa insulin resistance, isang kondisyon kung saan ang mga cell ay hindi tumugon sa insulin nang maayos, na maaari ring humantong sa kakulangan ng insulin. Ang ganitong uri ng diabetes ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na diyeta at sa pamamagitan ng pag-inom ng oral na gamot. Ang pinakakaraniwang sanhi ng Type 2, sa ngayon ang pinakakaraniwang anyo ng diabetes, ay isang hindi malusog na pamumuhay, labis na timbang ng katawan at kawalan ng ehersisyo.

Nagpayo ang mga medikal na eksperto laban sa diving na may diabetes dahil sa mga marupok at potensyal na nagbabanta sa buhay na mga kondisyon na maaaring maranasan ng mga diabetic kapag dumaranas ng mataas na BG (hyperglycaemia) o mapanganib na mababang BG (hypoglycaemia).

Ang insulin (at pisikal na ehersisyo) ay nagpapababa ng iyong asukal sa dugo, habang ang glucagon (pati na rin ang mga pagkaing may glucose) ay nagpapataas nito.

Ang mga diabetic ay maaaring madalas na dumaranas ng sobrang mataas at mababang asukal, na naglalagay sa kanila sa isang mas mataas na panganib na magdusa mula sa isang aksidente sa ilalim ng tubig. Nangangahulugan ito na ang pagsisid sa isang estado ng hyperglycaemia o hypoglycaemia ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay at sa ilang mga kaso kahit kamatayan. Ito ang dahilan kung bakit ang mga medikal na eksperto ay nagtaas ng pulang bandila tungkol sa mga diabetic na pagsisid, lalo na kapag ang karamdaman ng magiging diver ay hindi matatag o bagong natuklasan.

PISIKAL NA EPEKTO

Ang mga karaniwang panganib, sintomas at epekto ng diabetes ay kinabibilangan ng:

Hyperglycemia (high BG): Sobrang pagkauhaw, madalas na pag-ihi,

tuyong balat, gutom, malabong paningin, pagduduwal, antok, mabagal na paggaling ng mga sugat, pagsusuka.

Hypoglycemia (mababang BG): Nanginginig, mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, pagkahilo, pagkabalisa, pamumutla, gutom, panghihina/pagkapagod, sakit ng ulo, nanghihina.

Kapag may pag-aalinlangan, dapat na agad na suriin ng mga diabetic ang kanilang blood sugar gamit ang isang BG monitoring device, at kumain o uminom ng isang bagay na may asukal kapag mababa ang kanilang BG, o kung hindi ay uminom ng naaangkop na gamot upang malabanan ang mataas na glucose sa dugo.

Ang mga sintomas at pag-iingat ay mahirap, kung hindi man imposible, na tukuyin at pamahalaan sa ilalim ng tubig, at dahil sa saklaw ng mga potensyal na problemang ito, ang mga diabetic ay nasa mas malaking panganib pagdating sa ligtas na pagsisid.

Ang ilang mga medikal na eksperto ay hindi sumasang-ayon sa mga diabetic na sumisid kahit ngayon, ngunit sa mga nakalipas na taon maraming mga diver na may kondisyon ang nagpatunay na mali ang industriya ng medikal, at ipinakita na posible na ituloy ang kanilang hilig sa pagsisid nang hindi nalalagay sa alanganin o isinasakripisyo ang kalusugan at kaligtasan.

Ito ay isang bagay ng pagkuha ng mga tamang pag-iingat, at pag-alam sa iyong mga limitasyon. Palaging makipag-usap sa mga propesyonal upang makakuha ng isang layunin na opinyon ng estado ng iyong kalusugan bago subukang sumisid.

Gaano man kahusay na kontrolado ang iyong kalagayan, kung mayroon kang diyabetis, hindi ka maaaring sumisid nang walang mga paghihigpit.

Ang parehong naaangkop sa mga taong walang diabetes, siyempre, ngunit dapat tanggapin ng mga diabetic na, gaano man kahusay ang kanilang mga kasanayan sa pagsisid, ang kanilang mga panganib ay mas mataas.

DAN PANANALIKSIK

Iminumungkahi ng mga resulta mula sa pananaliksik ng DAN Europe na para maiwasan ang paglala ng hypoglycaemia at para mabigyang-kahulugan nang tama ang mga sintomas na tulad ng hypoglycaemia habang nagdi-diving, maaaring makinabang ang mga diabetic diver mula sa real-time na pagsubaybay sa BG sa kanilang mga dive.

Sa isang pag-aaral, 26 na pagsisid ang naitala na walang pagkakaiba sa istatistika sa pagitan ng BG na naitala tuwing limang minuto bago, habang at pagkatapos ng pagsisid.

Ang isa pang pag-aaral ng DAN Europe Research Division ay naglabas ng mga katulad na resulta, na nagmumungkahi na ang diving ay hindi nagpapahiwatig ng malaking panganib ng hypoglycaemia kahit na ang patuloy na pagsubaybay ay nagpakita ng progresibong pagbaba ng mga antas ng BG.

The general conclusion of such studies  is that diabetic divers should take a real-time Continuous Glucose Monitoring (CGM) unit in a waterproof case on dives, giving them immediate information on blood-glucose values and trends.

Nag-aalok ito ng makabuluhang pagtaas sa kaligtasan ng diving, at dapat magbigay ng karagdagang paghihikayat para sa mga diabetic na subukan ang pagsisid.

14 na rekomendasyon para sa mga diver na may diabetes

• Makipag-usap sa isang doktor at espesyalista sa diabetes/diving bago subukang sumisid.
• Palaging magsuot ng pulseras para sa diyabetis upang malaman ng mga kapwa-divers kung sakaling magkaroon ng emergency.
• Magdala ng oral glucose sa lahat ng oras at tiyaking alam ng iyong kaibigan at mayroon din.
• Magkaroon ng glucagon injection on-site (sa ibabaw) kung sakaling mawalan ka ng malay.
• Kumain ng pagkain na may mabagal na pagtunaw ng carbohydrates bago sumisid upang matiyak ang balanseng antas ng glucose.
• Sukatin ang iyong glucose sa dugo kaagad bago at pagkatapos ng pagsisid.
• Iwasan ang lalim na higit sa 30m – ang nitrogen narcosis ay maaaring malito sa hypoglycaemia!
• Iwasan ang pagsisid nang mas mahaba kaysa sa 60 minuto.
• I-log ang iyong mga pagsisid at tandaan ang iyong mga asukal sa dugo para sa sanggunian sa hinaharap.
• Huwag sumisid sa malamig na tubig, malakas na agos o mga kondisyon na nangangailangan ng matinding aktibidad.
• Tiyaking mayroon kang matatag na asukal sa dugo na hindi bababa sa 150 mg/dL (8.3 mmol/L) na may Type 1.
• Isaalang-alang ang paggamit ng Continuous Glucose Monitoring (CGM) system upang suriin ang iyong BG sa real-time.
• Manatiling hydrated at malusog bago, habang at pagkatapos ng pagsisid.
• Manatiling relaks at tamasahin ang karanasan.

Konklusyon

Kung hindi ka dumaranas ng anumang pangmatagalang komplikasyon, sumasailalim sa regular na pagsusuri at panatilihing mahusay ang kontrol sa iyong diyabetis upang maiwasan ang anumang mga potensyal na banta, ang pagsisid sa kondisyon ay lubos na katanggap-tanggap.

Ang aming misyon ay ang lahat ay dapat magtagumpay sa pagsisid nang ligtas, nang sa gayon ay magagawa namin

lahat ay nagbabahagi ng aming hilig sa paggalugad ng kaakit-akit na tubig sa mundo.

Kung iniisip mo ang tungkol sa pagsisid na may diyabetis, o may kakilala ka, maglaan ng ilang sandali upang suriin ang mga rekomendasyon sa panel sa itaas.

At kung sumisid ka na may diabetes, mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin, mga tip at mga karanasan sa amin sa Facebook

@DAN Europe.

MAGTANONG SA MGA EKSPERTO NI DAN

Paminsan-minsan ay nagkakaproblema ako sa paglilinis ng aking mga tainga, lalo na ang aking kanang tainga, at umiinom ako ng gamot para sa mga allergy at nasal congestion. Ilang buwan na ang nakalipas nagkaroon ako ng impeksyon sa sinus, at sa mga sumunod na linggo ay nagpatingin ako sa aking regular na doktor nang isang beses at isang ear, nose and throat (ENT) specialist nang dalawang beses para sa congestion at muffled na pandinig.

Napansin ng mga doktor ang likido sa likod ng magkabilang eardrum sa bawat pagbisita, at inireseta ang tatlong magkakahiwalay na kurso ng oral steroid at antibiotics. Babalik ako sa ENT sa loob ng ilang araw, at sa palagay ko ay may likido pa rin ako sa kanang tainga (nararamdaman kong gumagalaw ang hangin kapag humikab ako).

Sinabi ng espesyalista na gusto niyang magpasok ng mga tubo kung hindi pa nalulutas ang kondisyon.

Nag-aalala ako tungkol sa tagal ng oras na hindi ako maalis ng pamamaraang ito sa tubig, at tungkol sa potensyal para sa pagkakapilat ng aking eardrums. May alam ka bang iba pang opsyon bukod sa mga tubo sa tainga para sa pag-draining ng likido?

Sa kasamaang palad, tila naubos na ng iyong mga doktor ang lahat ng mga opsyon para sa paglutas ng kasikipan sa iyong tainga. Ang layunin ng mga steroid ay upang bawasan ang pamamaga at payagan ang likido na maubos sa pamamagitan ng Eustachian tubes. Ang likido na nananatili sa tainga nang matagal ay maaaring magsulong ng paglaki ng bacterial, na humahantong sa panganib ng impeksyon sa gitnang tainga.

Ang mga antibiotic ay nagsisilbing paraan upang labanan o maiwasan ang naturang impeksiyon. Kung ang mga oral steroid, decongestant at antibiotic ay hindi nalutas ang problema, kung gayon ang mga ear grommet ay ang susunod na lohikal na hakbang.

Tama ka na ang mga grommet ay nagdudulot ng panganib ng pagkakapilat sa tympanic membrane o eardrum, ngunit malamang na hindi ito makakaapekto sa iyong kakayahang sumisid sa hinaharap. Ang pagpapasok ng grommet ay isang medyo benign na pamamaraan.

Ang pagsunod sa payo ng iyong doktor ay magiging maingat - kung naniniwala siya na ang mga grommet ay ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang problemang ito, makatuwiran na magpatuloy.

Bagama't ang pagsisid nang nakalagay ang mga grommet ay mahigpit na hindi hinihikayat (dahil sa mataas na panganib ng impeksyon sa gitnang tainga at pagkahilo mula sa pagpasok ng tubig), pagkatapos na alisin o mahulog ang mga ito sa kanilang sarili at pagkatapos ng panahon ng pagpapagaling ng hindi bababa sa anim na linggo , karaniwang posible ang pagsisid.

Bago ka sumisid muli, bumalik sa iyong doktor upang matiyak na ang iyong eardrums ay ganap na gumaling at gumagana nang maayos. Kung ang iyong doktor ay may anumang mga tanong na may kaugnayan sa pagsisid, mangyaring hikayatin siyang makipag-ugnayan sa DAN.

Dan Ang Europe ay isang hindi-para sa kita sa buong mundo na organisasyon na nagbibigay ng pang-emerhensiyang medikal na payo at tulong para sa mga pinsala sa underwater diving. Itinataguyod din nito ang kaligtasan sa pagsisid sa pamamagitan ng pananaliksik, edukasyon, mga produkto at serbisyo