REFLEX DIVER
Ang tanawin ng maliliit na sanggol na lumalangoy sa ilalim ng tubig na nakabuka ang kanilang mga bibig ay maaaring nakalilito, ngunit ito ay isang bagay lamang ng pagpasok sa mga maagang 'water miles' sabi ni HENLEY SPIERS
HINDI TULAD NG MARAMING MARINE SPECIES (hello Mr Seahorse), ginagawa ng babae ang lahat ng mabibigat na gawain pagdating sa pagbubuntis ng tao, at tayong mga lalaki ay magagawa lamang ang lahat ng ating makakaya upang maging suporta.
Kapag napunta sa mundo ng dagat ang pag-uusap, nagniningning ang mga mata ng mga divers, at hindi nila maiwasang subukang ihatid ang kamangha-manghang karanasan sa ilalim ng dagat sa kanilang mga manonood.
Sa katunayan, kadalasan ay hindi nila maiwasang subukang i-convert ang lahat ng tumatawid sa kanilang landas patungo sa diving cause. Ang hindi pangkaraniwang antas ng pagnanasa ay isang bagay na dapat nating ipagdiwang - wala akong maisip na iba pang libangan kung saan ang mga kalahok ay labis na madamdamin sa kanilang paniniwala na ang mga hindi maninisid ay labis na nawawala sa ilan sa mga pinakadakilang kababalaghan sa Earth.
Kaya natural lang na nais naming ibahagi ng mga diver ang karanasan sa aming pamilya. Ang artikulong ito ay tungkol sa kung paano mo makukuha ang iyong mga anak o apo na sundan ka sa tubig sa lalong madaling panahon, at nang kumportable, hangga't maaari.
Ang mga ipinapatupad na pahinga mula sa diving ay isang napakasakit na karanasan at, noong nakaraang taon, habang si Jade ay buntis, nagsulat ako ng isang artikulo tungkol sa mga patakaran at pananaliksik sa likod ng scuba-diving habang nagdadala ng isang bata (Baby Diver, Setyembre, 2017).
Nakalulungkot, ang headline ay ang pagpahinga mula sa scuba-diving ay medyo hindi maiiwasan para sa mga magiging nanay.
Naturally, nang ipanganak ang aming anak na si Apolline sa lalong madaling panahon ay nag-iisip kami kung kailan namin siya mailalagay sa tubig. Sa PADI, ang pinakamaagang makakasakay sa scuba ay nasa walo. Iyan ay isang Bubblemaker na kurso sa nakakulong na tubig, at sa 10 ay maaari nilang isagawa ang Junior Open Water kurso. Sa BSAC, ang pinakamababang edad para sa kursong Ocean Diver ay 12.
Noong ako ay isang tagapagturo, napansin ko ang isang malaking pagkakaiba sa kakayahan ng mga mag-aaral na ma-assimilate ang scuba-diving, na nagbunsod sa akin na gumawa ng konsepto ng "water miles".
Ito ay medyo simpleng dami ng oras na ginugol ng isang indibidwal sa loob at paligid ng mga anyong tubig – lahat mula sa pag-splash sa pool hanggang sa pag-surf o snorkelling.
Ang konklusyon ay simple: ang mga may maraming milya ng tubig ay nasa isang mas mahusay na posisyon upang ituloy ang scuba-diving.
Para sa mga mag-aaral na may mahabang kasaysayan ng paggugol ng oras sa dagat, nagdagdag lamang ang scuba ng isang bagong elemento ng kagamitan at kasanayan sa equation.
Sa paghahambing, para sa mga mag-aaral na hindi pa nag-snorkel, ang hamon sa pag-aaral kung paano sumisid ay mas malaki, at ang bukas na karagatan ay isang mas nakakatakot na kapaligiran. Sa matinding mga kaso, lalo na habang nagtatrabaho sa Timog-silangang Asya, kukuha ako ng mga kliyente para sa Discover Scuba dives na hindi man lang marunong lumangoy!
Sa parehong paraan na maaari kang mag-sign up para sa isang tandem sky-dive, ang scuba experience ay bahagi ng kanilang panghabambuhay na bucket-list.
Siyempre, hindi tulad ng pagtalon palabas ng eroplano, may ilang bagay na maaari mong sanayin bago dumiretso sa paghinga sa ilalim ng tubig, at masigasig kami para kay Apolline na simulan ang pag-iipon ng kanyang milya ng tubig sa lalong madaling panahon.
Nais din naming tiyakin na ang kaligtasan ng aming anak ay hindi kailanman nanganganib, at kaya nagpasya na pinakamahusay na mag-sign up para sa isang pormal na klase sa paglangoy ng sanggol, na pinamamahalaan ng isang organisasyon na tinatawag na Water Babies.
ANG UNANG MALAKING TANONG nag-aalala kung ang isang sanggol ay maaaring lumangoy bago ang walong linggong pagbabakuna.
Ikinalulugod kong iulat na ang pinakabagong alituntunin ng NHS ay maaaring lumangoy ang isang sanggol sa anumang edad, bago o pagkatapos mabakunahan.
Ang isang mas mahalagang pagsasaalang-alang, lalo na para sa mga natutukso na isawsaw ang kanilang bagong panganak na anak sa British waters, ay ang pagtiyak na ang temperatura ng tubig ay 32°C para sa mga sanggol na wala pang 12 linggo o 30°C para sa mga mahigit 12 linggong gulang.
Dumating kami para sa aming unang kalahating oras na aralin sa isang pool sa labas ng Exeter na puno ng huni ng maliliit na boses. Sa lahat ng singaw na ibinubuga mula sa tropikal na pinainit na pool, para akong tumuntong sa isang sauna.
Tulad ng paaralan, ang mga klase ay pinapatakbo sa loob ng tatlong termino, at dapat kang mag-sign up para sa isang set ng 12 lingguhang klase sa isang pagkakataon. Sa katunayan, kailangan mong mag-commit sa susunod na termino sa loob ng ilang linggo ng pagsisimula ng naunang termino, na isang senyales ng kasikatan ng mga klase at ng lubos na komersyalisadong karanasan na inaalok.
Ang aming klase ay binubuo ng anim na sanggol, bawat isa ay pinapayagan ang isang kasamang magulang sa pool. Nalaman ng guro ang mga pangalan ng sanggol ngunit hindi ang pangalan mo; mula ngayon ay kilala na ako bilang "Apolline's dad".
Mabilis kaming lumaki sa pagmamahal sa aming tagapagturo Ang paraan ng pagtuturo ni Kirsty, na binubuo ng isang mahusay na balanseng halo ng kalmadong awtoridad at magiliw na kasiyahan.
Nang walang pag-aaksaya ng oras, kami ay mabilis na nagsagawa ng warm-up exercises, naglalakad ng pabilog kasama ang mga sanggol na nakaunat ang mga bisig, pinatalbog sila sa ganitong paraan sa mainit na tubig.
Pagkatapos ay sinimulan namin silang gawing habituating sa paglulubog at pagpigil ng hininga sa pamamagitan ng pagsasabi: "Apolline, ready, go", at pagkatapos ay iwisik ang kanilang mukha ng tubig. Si Apolline ay dalawang buwang gulang sa puntong ito, at tila medyo nalilito sa buong karanasan!
Sa pinakaunang klase, natapos din ng mga sanggol ang kanilang unang buong paglulubog, na inuulit ni Kirsty ang "pangalan, handa na, pumunta" na mantra bago saglit na ilagay si Apolline sa ilalim at pagkatapos ay i-back up. Ang ilan sa mga sanggol ay umiiyak sa kanilang pagbabalik sa ibabaw habang ang iba ay nananatiling cool, ngunit kadalasan ay ang mga magulang ang pinaka kinakabahan.
Ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay habang, sa mga hindi pa nakakaalam, maaaring mukhang malupit, ang klase na ito ay aktwal na gumagamit ng isang likas na hanay ng mga instinct na idinisenyo upang maiwasan ang mga tao na malunod.
Sa puntong ito ng kanilang pag-aaral, ang mga sanggol ay umaasa sa kanilang laryngeal reflex (kilala rin bilang gag reflex).
Kapag naramdaman ang pakiramdam ng tubig sa mukha, ilong, lalamunan at voicebox nito, likas na pinipigilan ng sanggol ang hininga nito at tinatakpan ng malambot na tissue ang likod ng lalamunan upang maiwasan ang anumang pagpasok ng tubig.
Salamat sa laryngeal reflex, madalas mong makikita ang mga sanggol sa ilalim ng tubig na nakabuka ang kanilang mga bibig, na maaaring magmukhang medyo nakakagulat ngunit ganap na normal.
Ang reflex na ito ay pinakamalakas sa unang anim na buwan ng buhay ng isang bata, bago unti-unting mawala sa unang kaarawan nito. Dahil dito, ang pagsisimula ng paglangoy ng maaga ay mas madali para sa mga sanggol, dahil malakas pa rin ang laryngeal reflex.
SA IKALAWANG KLASE, at ang bilis para sa parehong mga magulang at sanggol ay walang humpay. Sa mahigpit na pagkakagrupo, back-to-back na mga klase, isang set ng mga sanggol ang mabilis na lalabas sa pool para palitan ng isa pa, at wala nang maraming oras para sa chit-chat.
Ang paghagupit ng Apolline sa paligid ng mababaw na pool sa isang semi-crouch ay nagbigay ng isang disenteng pag-eehersisyo para sa mga magulang, at hindi nagtagal ay lumipat ako mula sa pagkanta kasama ang lahat ng mga himig ng Water Babies tungo sa pagtutok sa pagkuha ng mga paggalaw ng tama. Sa maraming tinutulungang paglangoy, ang pagsasanay ay humawak sa gilid ng pool at ilang mga paglulubog ng sanggol,
Nagulat ako nang makitang mas itinulak ng mga klaseng ito ang aming sanggol kaysa sa akin, kahit na isang taong naghahanapbuhay sa tubig.
Nagdulot ito ng halo-halong damdamin: bahagyang isang pakiramdam ng pagiging protektado sa aming maliit na Apolline, at isang bahagi ng pagpapahalaga na ang Water Babies ay talagang nagbibigay sa amin ng isang antas ng pagtuturo at karanasan na hindi ko kayang gayahin sa aking sarili.
Habang tumatagal ang termino, nalaman ko na sa ilang araw ay mas may lakas at sigasig si Apolline para sa klase kaysa sa iba, at inaayos kung gaano tayo kalakas na lumahok bilang resulta.
SA PAGTATAYO NILA sa kanilang karanasan, ang ideya ay ang mga sanggol ay lumayo mula sa hindi sinasadyang laryngeal reflex patungo sa isang nakakamalay na pagpigil sa paghinga. Isa ito sa pinakamasayang sandali ng aking buhay bilang isang magulang na panoorin habang, kasunod ng isang "Apolline, ready, go", pinipigilan ng aking sanggol na babae ang kanyang hininga bilang paghahanda, bumaba sa ilalim ng tubig kasama ako at pagkatapos ay lumangoy (o marahil ay lumulutang) pataas , lumalabas na may ngiti sa kanyang mukha!
Sa sandaling sinimulan natin ang mga conscious breath-hold na ito, ang mammalian dive reflex ay papasok, isang function kung saan ang mga diver, at lalo na ang mga freediver, ay magiging mas pamilyar.
Kilala rin bilang tugon sa pagsisid, ito ay isang reflex na ibinabahagi natin sa mga dolphin at iba pang mga mammal na naninirahan sa tubig kung saan, kapag ang ating mga mukha ay nahuhulog sa malamig na tubig, ang ating tibok ng puso ay bumabagal at ang mga dugo sa paligid ng mga pangunahing organo.
Nagbibigay-daan ito sa ating katawan na gumana nang mas mahusay sa isang sitwasyong kulang sa oxygen at, sa praktikal na pagsasalita, ay nangangahulugan na maaari kang huminga nang mas matagal.
Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na ito ay ang mammalian dive reflex na nagpapahintulot sa mga sanggol na pigilin ang kanilang hininga at ito ay mawawala sa paglipas ng panahon, ngunit ito ay ang laryngeal reflex na talagang kritikal na manlalaro, at hindi mo kailanman mawawala ang mammalian dive reflex, kahit na mapapahusay mo ang mga epekto nito sa pagsasanay.
Pagkatapos ng kanyang unang termino ng aralin, ang antas ng kaginhawaan ni Apolline sa tubig at pag-unlad ay nakikita at pinagmumulan ng malaking pagmamalaki sa kanyang mga magulang. Ang paglangoy ng sanggol ay talagang pumasok sa mainstream sa nakalipas na ilang dekada, at ang kakayahan ng isang sanggol na kumportableng huminga sa ilalim ng tubig ay kadalasang nakakagulat sa mga hindi pa nakakaalam. Ang mga larawang kinunan namin ng Apolline sa ilalim ng tubig ay nagpapatunay na isang tiyak na paraan ng pagpapa-wow sa mga kaibigan at pamilya!
Nagkaroon ng kaunting pagsasaliksik sa mga epekto ng paglangoy ng sanggol, ngunit ang mga unang palatandaan ay nakikinabang ito sa mga bata na lampas sa pag-iipon ng milya ng tubig.
Ang isang Norwegian na pag-aaral ay nagpakita na ang mga baby swimmers ay may mas mahusay na balanse at mas mahusay sa paghawak ng mga bagay kaysa sa mga hindi swimmers, habang ang German research ay natagpuan na ang mga swimming na sanggol ay may mas advanced na motor development, social skills at intelligence kaysa sa mga hindi swimmers.
Gayunpaman, ang isang Brazilian na pag-aaral na inilathala sa taong ito ay maaaring makakita ng walang pagkakaiba sa pagganap sa pagitan ng paglangoy at hindi paglangoy na mga sanggol, kaya wala pang konkretong katawan ng siyentipikong ebidensya.
Maaga man o hindi ang pagpapaligo ng iyong bagong panganak sa tubig ay napatunayang siyentipikong makakatulong sa mga sanggol na maabot ang kanilang mga milestone sa pag-unlad nang mas mabilis, maaari kong masiguro ang mga benepisyo nito sa pagtatatag at pagpapatibay ng isang parent-baby bond, lalo na kung ikaw ay
isang ama at hindi ma-enjoy ang bonding benefits ng breast-feeding!
Bilang mga magulang, natuwa kami sa epekto ng paglangoy aralin nagkaroon sa aming sanggol na anak na babae. Bagama't kung minsan ang mga klase ay parang bahagi ng isang factory line ng mga magulang at sanggol, ang epekto sa antas ng kaginhawaan ni Apolline sa tubig ay hindi maikakaila.
Ang mga klase ay nagbigay din sa akin ng ilan sa aking mga ipinagmamalaking sandali bilang isang magulang sa ngayon, at, nang hindi nagnanais na lumihis sa teritoryo ng ama, ang makita ang aming maliit na batang babae na umunlad sa tubig ay hindi kapani-paniwalang kasiya-siya at nagbigay sa amin ng malaking pag-asa para sa kanyang karera sa scuba-diving. sa unahan!
TUBIG MGA SAnggol nagpapatakbo ng mga klase sa buong bansa, waterbabies.co.uk. Iba-iba ang mga presyo ngunit binayaran nina Henley at Jade ang £155 bawat termino. Habang ang mga klase ay nagbibigay sa mga sanggol ng ilang mga kasanayan at kaginhawahan sa tubig, hindi nila pinapalitan ang pangangasiwa ng mga nasa hustong gulang, na dapat na naroroon sa lahat ng oras kapag ang mga sanggol ay lumalangoy.
Babala: Dapat na iwasan ng mga magulang ang pagtuturo sa paglangoy ng sanggol na may kinalaman sa mga pamamaraang "drown-proofing" sa pagliligtas sa sarili, na tinuligsa ng lahat ng pangunahing katawan na kasangkot sa paglangoy ng sanggol sa UK. Hanapin ang “Drown-Proofing Your Child” sa website ng Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
