Marami sa mga maninisid ay nabigo na maabot ang pagkawasak ng Dagat na Pula o napagod sa kanilang sarili sa pagsisikap na lumaban sa kanilang daan. Ang pisikal na fitness ay mahalaga para sa mga scuba diver, at MIKE WARD Iniisip na baka nabasag lang niya ang sikreto
Ang pagkasira ng Kimon M namamalagi malapit sa hilagang dulo ng Abu Nuhas reef. Ang kanyang kapitan ay malinaw na binibigyan ito ng malaking licks kapag siya struck; ang hulihan na lamang ang natitira, ang harapan ay nabasag at ang natitira sa kanyang pana ay milya-milya ang layo sa ibabaw ng bahura sa loob lamang ng ilang pulgada kung tubig.
Kung ano ang natitira para sa isang engrandeng dive, gayunpaman, lalo na kung ang iyong kahulugan ng grand dive ay naiimpluwensyahan ng dami ng kalawang sa iyong suit kapag lumalabas ka. Ayon sa mga pamantayan ng Red Sea, ang pagkawasak na ito ay mahusay na nasira. Ayon sa mga pamantayan ng UK, ito ay halos buo.
Naabot mo ang pagkawasak sa pamamagitan ng pagsakay sa isang liveaboard sa Abu Nuhas, pagkatapos ay pagkuha ng isang RIB mula sa iyong liveaboard patungo sa pagkawasak. Ang iyong RIB ay maaaring pumunta sa direksyon ng orasan sa kahabaan ng mukha ng Abu Nuhas, palaging kawili-wili kapag may dagat na tumatakbo o ito ay mahangin, o maaari kang pumunta sa anti-clockwise, na mas mahaba, mas makinis at mas malamang na umalis ka na nangangailangan ng mga serbisyo ng isang chiropractor.
Hindi ito napakatalbog ngunit nagpunta pa rin kami laban sa clockwise, at dumating sa ibabaw ng pagkawasak upang malaman na nawawala ang buoy na nagmamarka sa posisyon nito. Hindi isang hindi pangkaraniwang problema, dahil ang buoy ay karaniwang isang walang laman na 5- o 10-litrong plastic na lalagyan ng ilang uri, at hindi isang wastong buoy. Sa anumang kaso nakikita namin ang linya sa ibabaw, kaya pumasok kami.
Kadalasan ay walang paggalaw ng tubig sa ibabaw ng pagkawasak, at madalas din na mayroong kaunting pabalik-balik na pag-akyat, lalo na kapag nakarating ka sa reef at pumapasok sa mas mababaw.
Ngayon ay nagkaroon ng kaunting pagtakbo sa ibabaw ng pagkawasak at pagtulak patungo sa dulo ng bahura, at kami ay ibinagsak sa hilaga ng pagkawasak kaya't itinulak palayo dito.
Oh well, no big deal, pero oras na para palikpik. Hindi ang karaniwang tamad na frog-kick – hindi ako madadala kahit saan. Hindi, bumalik ito sa mga pangunahing kaalaman sa BSAC at ang malaking tuwid na binti na umuugoy mula sa balakang na una kong tagapagturo tinuruan ako. At sa lalong madaling panahon ito ay hello wreck.
Hangos
Ang aking pagsisid ay hindi mahalaga, ngunit sasabihin ko sa iyo iyon kung sakaling sumisid ka Kimon M at makita ang propshaft tunnel nito na may maraming lugar upang lumangoy kahit na ito, ngunit ang pag-alis sa pasulong na dulo ay medyo isang bugger.
Anyway, bumalik sa liveaboard at sa paglipas ng almusal ang karaniwang pagsusuri sa post-dive ay isinagawa, kung saan mabilis na naging malinaw na hindi lahat ay nakarating sa pagkawasak. Ang ilan sa mga nakarating dito ay natagpuan ang kakila-kilabot na pagtakbo na napakahirap lumangoy, at dumating na hingal na hingal at pagod.
Apat na taon na ang nakaraan ako ay 60 taong gulang at tumimbang ng malapit sa 13 bato sa 5ft 7 at kalahati. Sa totoo lang, hindi parang nahihirapan ang pagki-kitting up, kahit na ang heart-rate monitor sa aking pagsisid-computer nakiusap na magkaiba. Ang mga silindro ay kahit papaano ay bumibigat at ang mga diver-lift ay biglang naging mahalagang pagsasaalang-alang sa pre-booking.
Sa sandaling nasa tubig, gayunpaman, ang aking pagkonsumo ng gas ay kapareho ng dati, at ako ay nakakarelaks gaya ng dati.
Iyon ang mga taon ng pagsasanay, siyempre, at talagang alam ko na kailangan kong mag-ehersisyo at magbawas ng kaunting timbang. Ang bagay ay, sa tuwing magsisimula akong mag-ehersisyo, ito ay, ooh, tatlong araw ang maximum bago ko laktawan ang isang araw, na magiging dalawang araw, at pagkatapos ay magpakailanman.
At huwag mo akong simulan sa pagdidiyeta. Ang isipin pa lang ay kinikilig na ako.
40-taong pagtanggal
Ngunit ang trabaho ay walong milya lamang mula sa bahay at mayroong isang lumang push-bike sa shed. Kahit na pagkatapos ng 40-taong pagtanggal sa pagbibisikleta, hindi na ito nagtagal upang sumakay patungo sa trabaho kaysa sa pagmamaneho. Kaya't nag-ehersisyo ako nang hindi na kailangang maghanap ng oras para dito. At, mahalagang bonus, walang pagbabawas sa paggamit ng pagkain ay kinakailangan upang i-trim down - medyo ang kabaligtaran sa katunayan.
Not to mention the money save that would have been spent on petrol and parking, which was timely kasi bumagsak ang cylinder ko sa test at kailangan kong bumili ng bago. Nagkaroon lamang ito ng 28 taon - wala bang tumatagal sa mga araw na ito?
Ang kinalabasan ay sa 64 na taong gulang ako ay 5ft 7 at kalahating taas pa rin ngunit ngayon ay tumitimbang lamang ng 10 at kalahating bato at mas fit na ako kaysa sa nakalipas na mga taon. Twinned-up I can damn near dance a jig, and the only thing stopping me is that I can't dance. Tiyak na kaya kong lumangoy laban sa pagtakbong iyon at makarating sa pagkawasak nang hindi humihinga.
Hindi mo kailangang sabihin ko sa iyo na ang pagbabawas ng kaunting timbang at paggawa ng ilang ehersisyo ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo, lalo na kung medyo tumatanda ka na. Ang lansihin ay maghanap ng bagay na akma sa iyong pang-araw-araw na gawain at manatili dito. Kung kaya ko, kaya mo.
Gayundin sa Divernet: Paano Manatiling Nasa Hugis, Kailangan Mo Bang Maging Fit Upang Sumisid? (Andy Torbet), Ikaw ba ay Dive Fit? (Mark Powell)
